Zumba fitness Piaseczno

Socjologicznie w Polskiej piłce

Socjologicznie w Polskiej piłce Socjologicznie w Polskiej piłce W Krakowie czyli mieście w którym się wychowałem są dwa piłkarskie kluby Wisła Kraków oraz Cracovia Kraków są to dwa kluby które są położone obok siebie w niewielkim miejscu, dzielą ich trawiaste duże pole zwane w Krakowie Błoniami. Jak większość ludzi w Polsce wie te dwie drużyny […]

Ostanie GP w tym roku

Ostanie GP w tym roku W sobotę ostatnia tegoroczna runda SGP. W sumie wiele (a w zaasdzie prawie wszystko) już wiadomo. Mistrzem N. Pedersen, wicemistrzem Adams, trzeci pewnie będzie Crump, bo nie widzę Golloba na torze czasowym. W zasadzie pewne miejsce w przyszłorocznym SGP mają też Andersen, Harris i Hancock (chyba, że bardzo się postara). […]

Marcus Haislip

Marcus Haislip Marcus Haislip w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć reprezentował barwy zespołu Unicaja, czyli klubu, który w fazie zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć w lidze ACB zajął bardzo wysokie, bo trzecie miejsce. Jest to zawodnik pochodzący ze Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej. W sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć […]

Narty – jak dobrać odpowiednie?

Kiedy już zdecydujemy się na zakup nart, okazuje się, że większość osób, szczególnie rozpoczynających dopiero swoją przygodę z tym sportem, czuje się zupełnie zdezorientowana pośród przytłaczającej różnorodności modeli dostępnych na rynku. Jak dobrać odpowiednie dla siebie narty? Szczególną uwagę należy zwrócić na cztery podstawowe elementy: przeznaczenie, długość, promień skrętu oraz twardość wzdłużną desek. Dlaczego przeznaczenie? […]

Instruktorzy – zumba jump i dance and fitness

INSTRUKTORZY JUSTYNA Absolwentka Akademii Obrony Narodowej w Warszawie. Swoją przygodę ze sportem zaczęła w wieku 10 lat, trenując taniec nowoczesny, Pole Dance oraz Dancehall. Od 2009 dyplomowana Instruktorka Rekreacji Ruchowej, ze specjalizacją Fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Swoje doświadczenia zdobywała poprzez liczne szkolenia, warsztaty i konwencje m.in. w Polish Fitness Akademy, Fitness Collage, IFFA, Zumba […]

Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego

Dlaczego warto wypożyczać sprzęt rehabilitacyjny? Czasem zdarza się tak, że ze względu na jakąś chorobę, czy wypadek uległo się poważnym kontuzjom, które znacznie obniżyły sprawność ruchową organizmu. W takim przypadku jedynym wyjściem z sytuacji jest odpowiednia rehabilitacja. Warto jednak pamiętać o tym, że zakup takiego sprzętu może być bardzo dużym wydatkiem. Dlatego też, znacznie lepszym […]

Używany sprzęt fitness

Sprzęt fitness Dbanie o wygląd i zdrowie od jakiegoś czasu staje się coraz bardziej popularne. Przyczyn jest wiele, niemniej jednak wśród najczęściej wskazywanych czynników motywacyjnych wyróżnia się choroby cywilizacyjne takie, jak nadwaga, otyłość, cukrzyca oraz inne. Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, co oczywiście powoduje różnego rodzaju bóle kręgosłupa, mięśniowe. Niektórzy zaś ćwiczą, aby móc […]

Gdzie grać w siatkówkę?

Gdy mamy w planach zacząć biegać, zwykle udajemy się na świeże powietrze i zaczynamy biec przed siebie. Sprawa wygląda jednak nieco gorzej, gdy chcemy zająć się inną dyscypliną. Gdzie więc możemy grać w siatkówkę? Wbrew pozorom do dyspozycji mamy mnóstwo miejsc. Możemy skorzystać np. z sal sportowych, które znajdziemy na każdej uczelni oraz w zwykłych […]

Środki na porost włosów

Zauważyłeś u siebie pierwsze oznaki łysienia? Poza środkami na łysienie warto sięgnąć po środki na porost włosów. Łysienie dotyka zarówno kobiet jak i mężczyzn. Najbardziej popularnym typem łysienia jest łysienie androgenowe. Na początku pojawiają się niewielkie zakola, z czasem się one pogłębiają, a łysina obejmuje resztę głowy. Tego typu łysienie jest spowodowane nadaktywnością hormonów płciowych […]

Obuwie sportowe

Każdy z nas latem chce wyglądać możliwie jak najlepiej. Dlaczego akurat latem? Oczywiście, wszyscy wolelibyśmy aby taki stan rzeczy utrzymywał się przez cały rok. Jeśli jednak nie zadbaliśmy o to odpowiednio wcześniej, to właśnie letnie skąpe stroje, wizyty na plaży w bikini i krótkie spodenki mogą być idealną motywacją do zadbania o swoją sylwetkę i […]

Atrakcje dla dzieci

Sport to zdrowie. W dzisiejszych czasach bardzo często zapominamy o tym powiedzeniu. Zwłaszcza jeśli chodzi o wychowanie dzieci. W szkołach masowo słyszy się o zwolnieniach z zajęć wychowania fizycznego. Boiska i place zabaw świecą pustkami, a nasze pociechy zamiast zabaw na podwórku wolą spędzać godziny przed ekranem komputera. Siedzący tryb życia i brak ruchu źle […]

Szkoła paralotniowa

Każdy z Twoich znajomych czymś się interesuje, w ciekawy sposób spędza wolny czas? Znalezienie swojej pasji wcale nie jest takim trudnym zadaniem! Każdy może coś znaleźć, wystarczy tylko intensywnie szukać. Twoją pasją może stać się latanie. I nie musisz od razu zostać pilotem – szkoła paralotniowa to idealna rozwiązanie dla tych, którzy chcą w bezpieczny […]

Nauka jazdy na łyżwach

Gdy nie wiemy co robić z rodziną w niedzielne popołudnie, to warto rozważyć kilka opcji. Sporty zimowe mają to do siebie, że sprawiają niesamowitą frajdę. Nie ma co się obawiać próbowania nowych rzeczy, bo wszystkiego można się nauczyć. I tak na przykład, nauka jazdy na łyżwach, może wydawać się trudna. Jednak w krótkim czasie, przekonamy […]

Trening przedramion

Bardzo cieszy mnie fakt, że tak wielu ludzi zaczęło się ostatnio interesować sportami siłowymi i wytrzymałościowymi. Z tego też powodu stwierdziłem, że napiszę artykuł odpowiadający na relatywnie często zadawane mi przez nich pytanie. W dzisiejszym tekście opowiem, jak można trenować przedramiona. Jednym z najoczywistszych rozwiązań wydaje się używanie specjalnych urządzeń do tego celu. Dzięki nim […]

Baseny kąpielowe

Kiedy chcemy spełnić marzenie i kupić basen, warto zastanowić się na jaki jego model się zdecydować, tak aby szybko można było cieszyć się przyjemnością letniej kąpieli we własnym ogrodzie. W sklepach są dostępne baseny kąpielowe wielu producentów, w najróżniejszych rozmiarach i wzorach. Przed podjęciem właściwej decyzji warto poradzić się ich pracowników, którzy z pewnością zaprezentują […]

Akcesoria tenisowe

Dobrze jest intensywnie poćwiczyć. Poruszać się tak, żeby wiadomo było, że mięśnie w naszym ciele istnieją. Gra w tenisa jest jedną z dyscyplin, które angażują wiele grup mięśni. Akcesoria tenisowe ułatwiają nam skuteczną i owocną grę. Używanie rakiety, uganianie się za piłeczką – wszystko to powoduje, że jesteśmy w ciągłym ruchu. Nasze ręce i nogi […]

Baza nurkowa

Do niedawna nurkowanie kojarzono przede wszystkim z ciepłymi krajami, ale od jakiegoś czasu ten rodzaj sportu zyskuje coraz więcej zwolenników w naszym kraju. To na pewno za sprawą tego, że podróżujemy coraz częściej po świecie, ale i coraz więcej osób stać na różne atrakcje. To znak czasów. Dla prawdziwego płetwonurka nie ma jak baza nurkowa […]

Sport to nie tylko świetne widowisko

Sport to nie tylko świetne widowisko dla wszelkiej maści niedzielnych kibiców, ale także i swego rodzaju szkoła życia, pozwalająca wychować nawet najbardziej niesforne charaktery, które nie doceniają wartości własnej oraz własnego życia. W każdym bądź razie dzięki zaangażowaniu, do którego zmuszone są dzieci oraz młodzież, zainteresowane piłką siatkową, mogą stać się prawdziwe cuda i nawet […]

Kurs kitesurfingu Hel

Można żyć i umrzeć już za życia czyli być za młodu dziadkiem, który nic nie chce od życia, tylko chce siedzieć albo leżeć na kanapie słuchając radia na przemian z oglądaniem telewizji. Nie gódźmy się na zamykanie się w czterech ścianach i nie wychodzenie do ludzi, powinniśmy zmienić te nawyki, które nie są dobre dla […]

Calominal cena

Jakie są nasze najczęstsze wymówki, gdy wiemy, że powinniśmy zacząć się odchudzać, ale jakoś ciągle nam z tym nie po drodze? Zwykle mówimy, że „od jutra to już na pewno”, albo że wszystko zaczniemy wraz z nowym rokiem. Tak naprawdę gdyby nam na tym zależało, zaczęlibyśmy od razu, tego samego dnia, w środku tygodnia, nie […]

top