Archives

Grand Prix Szanghaju

Grand Prix Szanghaju Grand Prix Szanghaju GP Szanghaju, a może będąc poprawnym politycznie Grand Prix Chin to jeden z tych wielu torów zaprojektowanych przez biuro projektowe niemieckiego projektanta Hermana Tilke. Tor zaliczający się do grona najbezpieczniejszych na świecie firmuje się jedną z najdłuższych prostych jakie są spotykane w wyścigach samochodowych. Długość najdłuższej prostej na tym […]

Jak często trenować dla zdrowia?

Jak często trenować dla zdrowia? Kwestia czasu, jaki poświęcamy na uprawianie sportu jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, czy osiągniemy zamierzony cel. Nawet jeśli trenujemy jedynie dla zdrowia, utrzymania formy, dobrej sylwetki i nie interesują nas coraz lepsze osiągnięcia, wyniki czy starty w zawodach, ćwiczeniom musimy poświęcać odpowiednią dawkę czasu. Ani za mało, […]

Który sport rozwija najbardziej?

Który sport rozwija najbardziej? Regularna aktywność fizyczna, jak wiadomo, to jeden z najważniejszych składników przepisu na zdrowe życie. Ale sport sportowi nie równy. Podczas gdy jedne dyscypliny rozwijają całe ciało, inne tylko niektóre jego partie. Jaki sport wybrać, by na jego uprawianiu skorzystał nasz cały organizm? Odpowiedź na tak postawione pytanie może być tylko jedna. […]

Jaki sport uprawiać dla zdrowia?

Jaki sport uprawiać dla zdrowia? Wiele osób chcących zmienić siedzący tryb życia na aktywny ma kłopot z wyborem dyscypliny sportowej, którą mogliby się zająć. A to ważna kwestia, bo każda aktywność ruchowa powinna się wiązać z przyjemnością. Inaczej nasz zapał do zmiany sposobu spędzania wolnego czasu może okazać się słomiany. Jaki sport wybrać? Nie ma […]

Chcesz lepiej żyć? Uprawiaj sport

Chcesz lepiej żyć? Uprawiaj sport. Niemal każda stulatka i każdy stulatek pytany o swoje życie wspomina, że w przeszłości musiał dużo i ciężko pracować. To nie przypadek, że złotego wieku doczekują osoby aktywne ruchowo w przeszłości. Ruch bowiem to podstawa długiego i przede wszystkim zdrowego życia. Odpowiednia dieta, uregulowany tryb życia, dbanie o kontakt z […]

Socjologicznie w Polskiej piłce

Socjologicznie w Polskiej piłce Socjologicznie w Polskiej piłce W Krakowie czyli mieście w którym się wychowałem są dwa piłkarskie kluby Wisła Kraków oraz Cracovia Kraków są to dwa kluby które są położone obok siebie w niewielkim miejscu, dzielą ich trawiaste duże pole zwane w Krakowie Błoniami. Jak większość ludzi w Polsce wie te dwie drużyny […]

HI/LO IMPACT

HI/LO IMPACT HI/LO IMPACT Hi/LO Impact( od angielskich słów High – wysoki oraz low niski wpływ) to klasyczne zajęcia aerobowe. Pisząc klasyczne mam na myśli takie, jakimi zajęcia aerobiku wyobraża sobie statystyczny „Kowalski”, który nigdy w życiu nie uczestniczył w tego typu zajęciach. Ta forma aktywności polega na nauce i wykonywaniu prostych kroków tanecznych i […]

STEP

STEP STEP Step to rodzaj zajęć aerobowych, do których uprawiania niezbędny jest mały ale jakże ważny podestu. Jest to wykonany najczyściej z tworzywa sztucznego prostopadłościan wielkości mniej więcej wagi elektronicznej oraz wysokości 7-15 cm, obity dla większego komfortu ćwiczącego miękkim, przypominającym zamsz materiałem nie tylko zapewniającym amortyzacje, lecz także zapobiegającym ślizganiu sie stopy przy bardziej […]

PILATES

PILATES PILATES Wszystko zaczęło sie, gdy żyjący dotąd aktywnie Joseph Pilates zachorował na astmę ponad 70 lat temu. Postanowił on nie rezygnować ze swojego trybu życia i znaleźć ćwiczenia, które nie będą go męczyć, a pozwolą zachować formę. Ponieważ jednak po wielu eksperymentach z jogą, tańcem itp. Nie znalazł nic spełniającego jego wygórowane wymagania zdrowotne, […]

Grand Prix Bahrajnu

Grand Prix Bahrajnu Grand Prix Bahrajnu Tor w pobliżu Sakhir to jeden z cudów budowlanych świata. Zaprojektowany (co nie powinno dziwić) przez Biuro Projektowe niemieckiego projektanta Hernana Tilke, tor wart był 150 milionów dolarów. Ukończenie budowy Nastąpiło 5 marca 2004 roku, więc tor ten również zalicza się do jednego z młodszych. Już tego samego roku […]

Kontrakty, kontrakty, kontrakty…

Kontrakty, kontrakty, kontrakty… Szybko zakończyło się transferowe wariactwo w tym sezonie. W zasadzie na dzień dzisiejszy wolni pozostali już tylko zawodnicy, którzy najlepsze lata (o ile wogóle takie były) mają już za sobą. Niemal wszystko było wiadome zanim jeszcze ogłoszono oficjalnie list transferową. Teraz przed kibicami długi czas oczekiwania na kolejny sezon. Muszę przyznać, że […]

Ostanie GP w tym roku

Ostanie GP w tym roku W sobotę ostatnia tegoroczna runda SGP. W sumie wiele (a w zaasdzie prawie wszystko) już wiadomo. Mistrzem N. Pedersen, wicemistrzem Adams, trzeci pewnie będzie Crump, bo nie widzę Golloba na torze czasowym. W zasadzie pewne miejsce w przyszłorocznym SGP mają też Andersen, Harris i Hancock (chyba, że bardzo się postara). […]

Marcus Haislip

Marcus Haislip Marcus Haislip w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć reprezentował barwy zespołu Unicaja, czyli klubu, który w fazie zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć w lidze ACB zajął bardzo wysokie, bo trzecie miejsce. Jest to zawodnik pochodzący ze Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej. W sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć […]

Kooosz

Kooosz Myślę, że zespół AZS Koszalin liczył na naprawdę dość dużo w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem Polskiej Ligi Koszykówki. Zawsze oni bowiem kręcą się w okolicy miejsca ósmego. Podobnie było właśnie w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem. Zajęli oni w nim dokładnie miejsce dziesiąte tracąc do ósmej drużyny fazy zasadniczej […]

Koszalin

Koszalin Koszalin Chyba więc już znakomicie widać, że sezon dwa tysiące pięć/ dwa tysiące sześć Polskiej Ligi Koszykówki naprawdę był bardzo, bardzo interesujący. Nie ma co do tego chyba kompletnie żadnych wątpliwości. Widać to już chociażby po tabeli sezonu dwa tysiące pięć/ dwa tysiące sześć Polskiej Ligi Koszykówki. Mówię tu oczywiści o fazie zasadniczej. Zespoły […]

ACB

ACB Jeśli chodzi o najlepiej punktujących zawodników hiszpańskiej ligi ACB w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć, to aż trzech z pięciu pochodzi ze Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej. Jednak myślę, że nie ma w tym kompletnie nic dziwnego. Jest to chyba normalna rzecz w niemalże każdej lidze. Jeśli chodzi o różnice zdobytych punktów pomiędzy […]

LA Clippers

LA Clippers LA Clippers Widać znakomicie, że sezon dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem Pacific Division amerykańskiej był raczej zdecydowanie średnio interesujący. Oczywistą rzeczą jest to, że mogło być lepiej, ale z drugiej strony mogło być tutaj również znacznie, znacznie gorzej pod względem emocji. Widać to właśnie chociażby w tabeli sezonu dwa tysiące siedem/ dwa […]

Polpak Świecie

Polpak Świecie  W sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem zespół Kotwicy Kołobrzeg w Polskiej Lidze Koszykówki wypadł raczej zdecydowanie przeciętnie. Nie ma co do tego chyba kompletnie żadnych wątpliwości. Zajęli oni bowiem w sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem w fazie zasadniczej Polskiej Ligi koszykówki dopiero miejsce dziewiąte. Nie jest to zatem z […]

Quickplay – rewolucja w treningu

Quickplay – rewolucja w treningu Kiedy z bliska przyglądamy się wielkiej piłce, pewnie zauważamy, że różnice w umiejętnościach poszczególnych zawodników są niewielkie. Diabeł tkwi w szczegółach. To właśnie detale sprawiają, że jeden zawodnik trafia do FC Barcelony, a drugi do dużo mniejszego klubu. Żeby w przyszłości móc święcić tryumfy, potrzeba ćwiczyć od najmłodszych lat. Trening, […]

Profesjonalny trening bramkarski

Profesjonalny trening bramkarski Pełna koncentracja, skuteczne interwencje i dynamiczne akcje – tak w telegraficznym skrócie określana jest sylwetka wzorowego bramkarza. Jak zatem wspiąć się na wyżyny bramkarskiego kunsztu? Profesjonalny bramkarz potrafi wyjść z każdej opresji. Regularne treningi, wypracowanie odpowiedniego stylu oraz doskonalenie różnych technik pozwalają na osiągnięcie satysfakcjonującego poziomu gry zawodnikom. Szkoleniowcy bramkarzy zgodnie twierdzą, […]

top