Hobby:

Codzienne ćwiczenia dla zdrowia

Wielu ludzi zastanawia się jaki jest sekret zachowania zdrowia oraz młodego wyglądu. Niepotrzebne są do tego zabiegi czy operacje plastyczne, wystarczy dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią dawkę witamin oraz ruchu. Ludziom często sport kojarzy się z rezygnacją z własnego życia oraz…

Mięśnie kapturowe

Mięśnie kapturowe to taka część ciała, która jest często pomijana podczas treningów. A jeżeli chcemy popracować nad odpowiednią postawą ciała musimy zwrócić na nie odpowiednia uwagę. Popularnie nazywane "kaptury" to nic innego jak mięśnie czworoboczne naszego grzbietu. Dzielą się one…

Akcesoria tenisowe

Dobrze jest intensywnie poćwiczyć. Poruszać się tak, żeby wiadomo było, że mięśnie w naszym ciele istnieją. Gra w tenisa jest jedną z dyscyplin, które angażują wiele grup mięśni. Akcesoria tenisowe ułatwiają nam skuteczną i owocną grę. Używanie rakiety, uganianie się…

Ceny sterydów

Jeśli interesujesz się kulturystyką z pewnością nie jeden raz słyszałeś o sterydach. Sterydy to produkty rozpowszechnione na dużą skalę w kulturystyce. Przyjmowanie sterydów prowadzi do zwiększenia masy mięśniowej, szybszej redukcji nagromadzonej tkanki tłuszczowej oraz ogólnego wzrostu siły i witalności. Na…

Rekreacja:

Zalety uprawiania sportów

Jeśli chcemy zacząć coś robić, musimy odpowiednio się do tego zmotywować. Dowiedzmy się więc, jakie korzyści przyniesie nam uprawianie sportu. To wtedy na pewno szybko zachęcimy się do ćwiczeń. Po pierwsze, uprawianie sportów może być wspaniałą zabawą. Dzięki niej produktywnie…

Sport:

Socjologicznie w Polskiej piłce
Socjologicznie w Polskiej piłce Socjologicznie w Polskiej piłce W Krakowie czyli mieście w którym się wychowałem są dwa piłkarskie kluby Wisła Kraków oraz Cracovia Kraków są to dwa kluby które są położone obok siebie w niewielkim miejscu, dzielą ich trawiaste…
Ostanie GP w tym roku
Ostanie GP w tym roku W sobotę ostatnia tegoroczna runda SGP. W sumie wiele (a w zaasdzie prawie wszystko) już wiadomo. Mistrzem N. Pedersen, wicemistrzem Adams, trzeci pewnie będzie Crump, bo nie widzę Golloba na torze czasowym. W zasadzie pewne…
Marcus Haislip
Marcus Haislip Marcus Haislip w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć reprezentował barwy zespołu Unicaja, czyli klubu, który w fazie zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć w lidze ACB zajął bardzo wysokie, bo trzecie miejsce. Jest to…
Chcesz lepiej żyć? Uprawiaj sport
Chcesz lepiej żyć? Uprawiaj sport. Niemal każda stulatka i każdy stulatek pytany o swoje życie wspomina, że w przeszłości musiał dużo i ciężko pracować. To nie przypadek, że złotego wieku doczekują osoby aktywne ruchowo w przeszłości. Ruch bowiem to podstawa…
Kontrakty, kontrakty, kontrakty…
Kontrakty, kontrakty, kontrakty… Szybko zakończyło się transferowe wariactwo w tym sezonie. W zasadzie na dzień dzisiejszy wolni pozostali już tylko zawodnicy, którzy najlepsze lata (o ile wogóle takie były) mają już za sobą. Niemal wszystko było wiadome zanim jeszcze ogłoszono…
Kooosz
Kooosz Myślę, że zespół AZS Koszalin liczył na naprawdę dość dużo w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem Polskiej Ligi Koszykówki. Zawsze oni bowiem kręcą się w okolicy miejsca ósmego. Podobnie było właśnie w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa…
Jak często trenować dla zdrowia?
Jak często trenować dla zdrowia? Kwestia czasu, jaki poświęcamy na uprawianie sportu jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, czy osiągniemy zamierzony cel. Nawet jeśli trenujemy jedynie dla zdrowia, utrzymania formy, dobrej sylwetki i nie interesują nas coraz lepsze…
STEP
STEP STEP Step to rodzaj zajęć aerobowych, do których uprawiania niezbędny jest mały ale jakże ważny podestu. Jest to wykonany najczyściej z tworzywa sztucznego prostopadłościan wielkości mniej więcej wagi elektronicznej oraz wysokości 7-15 cm, obity dla większego komfortu ćwiczącego miękkim,…
LA Clippers
LA Clippers LA Clippers Widać znakomicie, że sezon dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem Pacific Division amerykańskiej był raczej zdecydowanie średnio interesujący. Oczywistą rzeczą jest to, że mogło być lepiej, ale z drugiej strony mogło być tutaj również znacznie, znacznie…
Grand Prix Szanghaju
Grand Prix Szanghaju Grand Prix Szanghaju GP Szanghaju, a może będąc poprawnym politycznie Grand Prix Chin to jeden z tych wielu torów zaprojektowanych przez biuro projektowe niemieckiego projektanta Hermana Tilke. Tor zaliczający się do grona najbezpieczniejszych na świecie firmuje się…
HI/LO IMPACT
HI/LO IMPACT HI/LO IMPACT Hi/LO Impact( od angielskich słów High – wysoki oraz low niski wpływ) to klasyczne zajęcia aerobowe. Pisząc klasyczne mam na myśli takie, jakimi zajęcia aerobiku wyobraża sobie statystyczny „Kowalski”, który nigdy w życiu nie uczestniczył w…
Polpak Świecie
Polpak Świecie  W sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem zespół Kotwicy Kołobrzeg w Polskiej Lidze Koszykówki wypadł raczej zdecydowanie przeciętnie. Nie ma co do tego chyba kompletnie żadnych wątpliwości. Zajęli oni bowiem w sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące…
Który sport rozwija najbardziej?
Który sport rozwija najbardziej? Regularna aktywność fizyczna, jak wiadomo, to jeden z najważniejszych składników przepisu na zdrowe życie. Ale sport sportowi nie równy. Podczas gdy jedne dyscypliny rozwijają całe ciało, inne tylko niektóre jego partie. Jaki sport wybrać, by na…
PILATES
PILATES PILATES Wszystko zaczęło sie, gdy żyjący dotąd aktywnie Joseph Pilates zachorował na astmę ponad 70 lat temu. Postanowił on nie rezygnować ze swojego trybu życia i znaleźć ćwiczenia, które nie będą go męczyć, a pozwolą zachować formę. Ponieważ jednak…
ACB
ACB Jeśli chodzi o najlepiej punktujących zawodników hiszpańskiej ligi ACB w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć, to aż trzech z pięciu pochodzi ze Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej. Jednak myślę, że nie ma w tym kompletnie nic dziwnego. Jest…
top